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はじめての方へ
body and mind
Chikako yogaでは、
ヨガが初めての方、
体が硬いと感じている方、
運動が久しぶりの方にも、
安心してご参加いただけるクラスを行っています。
よくあるご質問の前に
「体が硬いけれど大丈夫？」
「ついていけるか不安」
「ヨガってきつそう…」
「何を着ていいのかわからない…」
そんな声をよくいただきます。
まずは、気を楽にして
体験してみましょう。
ご安心ください。
こちらをご参考ください。
body and mind
Chikako yoga
のレッスンについて
ポーズを完成させることよりも、
呼吸が自然に通り、
体が心地よい位置に戻る感覚を
大切にしています。
マットの上だけで終わらず、
日常に持ち帰れるヨガであることを目指しています。
まずは
体験してみませんか？
迷っている方も、
まずは一度、
実際に体験してみてください。
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