体験ヨガイベント福岡大名＜2024年6月16日(日)＞

更新日：2024年6月23日

6月16日（日）　体験ヨガイベントを開催します

あなただけのウェルネス

～Create your Life Style～

雨が多い季節に合わせたセルフケア

天候が悪くなると、

体調も悪くなりがちですよね

そんな不調を解消するための

あなたに合ったセルフケアをヨガを通して体験してください！

イベントの中であなたの体質にあったアドバイスを行います（アーユルヴェーダ診断）。

★アーユルヴェーダ診断：「ドーシャ」と呼ばれる

3つのエネルギー（風・火・水）で読み解く体質診断です。

インド・スリランカ発祥の伝統医療として古くから使われています。

各レッスン後に鳥栖のcafe cottonさんのギルティ―フリー(※１)スイーツを楽しむ、

五感を刺激する体験ヨガイベントです。

●時間：１０：３０～１４：００ ―スケジュールー

１０：3０オープン

１０：４５～１１：３０　自律神経を緩めるヨガ

１２：００～１２：３０　cafe cottonさんの焼き菓子🥨とアーユルヴェーダ診断📝

１２：４５～１３：３０　リラックスヨガ

１４：００クローズ

（参加したい時間の前にお越しください）

●参加費：無料

●場所：〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名１丁目３−１４　花形館１F

●持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど、動作にゆとりのある装い）お水、汗拭き用タオル

●お申し込み：こちらのコンタクトフォームかLINEでメッセージお送りください

※１　ギルティフリーとは

「ギルティフリー」とは“罪悪感のない”という意味

適度な間食を摂ることで、空腹や過食による血糖値の乱高下を予防したり、

空腹感を調整して体重の増加予防につなげるという効果があります

小麦粉を米粉に変えて、白砂糖を甘麹やラカント、黒糖に変えて

こんなに美味しく食べれることを知っていただきたい。

body and mind