🌿週末ヨガ🌿9月

🗓️9月のスケジュール案内🗓️

＜福岡市早良区／初心者・シニア・運動不足の方も大歓迎＞

こんにちは☺️

body and mind Chikako(ちかこ)です。

🍅外出が楽しくなる週末ヨガ🍅

9月スケジュールのご案内です！

真夏の激しい暑さに比べると

少しずつ涼しさを感じ、日が短くなっていくのを感じています。

皆さまいかがお過ごしですか？

この時期、9月はまだまだ暑い日がつづきますが、

季節では秋🍂の入り口ですね。

そんな時期に合わせて、今秋のテーマは「心身バランス」にします。

「胸をひらいて、秋の空気を迎える」

呼吸を深めるために、肺・胸まわり・背中・肩・首など、上半身にやさしくアプローチしていきます。

🍃🍃🍃 動きのポイント 🍃🍃🍃

✔呼吸を深める

✔緊張をほどく

✔姿勢を整える

気づけば、日常の動きが楽になっている…

そんな感覚に出会えるかもしれません☺️

どなたでも安心してご参加いただける内容ですので、

引続きヨガで、週末のコンディションを整えていきましょう📣✨

📣📣📣📣📣

ご質問など、ご遠慮なくお問合せください✨

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📅 9月開催日：

・9月13日（土）10:00〜11:00

・9月27日（日）10:00〜11:00

（※詳細・空き状況などはお気軽にお問合せください）

📍場所：室見団地 集会所

〒 814-0031　福岡市早良区南庄5丁目3-2

🎒持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオルなど

※マットが必要な方は事前にご連絡ください

💌【ご予約・お問い合わせ】

公式LINEよりご連絡ください ▶︎ [リンク]

もしくは、HP(下) Contact よりメール📥ください▶︎ [リンク]