Choose to Shine

✨Choose to Shine✨

季節は春🌸を迎え、新しいことを始める良い季節となりました。

このタイミングで

新しいことを始めよう！

と思う方もいると思います。

その際に思い出して欲しいのが、

自分が輝いている姿を想像できるか

始めた延長線上に、何があるのか

今はまだ分からない。

だけど、想像する中で輝いているか、ワクワクしているか。

小さいことから大きなことまで、色んな種類のスタートがあり、

途中、色んなことがあると思う。

そんな時、大切になるのが自分の体調とマインド

頑張りたくても体調が悪いと進めないし、

体調万全でもやる気が起きない。

そんなことってありますよね。

人生は山あり谷あり

行動と休養

この繰り返し

なので、常に頑張っている必要もない

休む時は思いっきり休む

このバランスが大事

普段から意識して行動すると、自分のベースラインも緩やかな変化が起きると思う↗

ヨガを行うことで、自分のベースラインを知り、

高めていきませんか。

体がかたいから、〇〇だから・・・

という思い込みを捨てて、まずは自分が輝ける行動を起こしてみませんか？

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body and mind

Chikako

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