しなやかに🍃 しなやかに🍃 こころもしなやかに🌬️ 心も体も日によって変わります。頑張る日、リラックスする日、その日の体調に合せて参加して頂ければと思います。 皆さまにとってその日一番心地よい時間を作っていきたいです。 ——　——　—— Chikako @chikakoyoga body and mind ——　——　—— スタジオクラス studiomii 毎週土曜日 ●ととのえヨガ　13:30-14:30 ●呼吸に合せるフローヨガ　15:00-16:00 #福岡市 #ヨガ #ポリヴェーガル #少人数 #継続 #ストレス管理 #マインドフルネス #メンタルヘルス #メンタルヘルスマネジメント

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